Bạn bị áp lực vì cơ thể quá ngấn mỡ đang rất muốn giảm cân, bạn đang áp dụng các phương pháp như uống dấm, nhịn ăn…. đúng là quá nguy hiểm đấy các bạn, hiệu quả thì ít mà tác hại thì quá nhiều nếu bạn áp dụng trong thời gian dài thì làn da bạn sẽ bị nhăn, cơ thể trở nên ốm yếu.
Toc
Nhiều bạn chọn cách ăn chay, ăn kiêng hoàn toàn các thực phẩm có chất đạm, chất béo, chất bột, chỉ ăn các loại rau củ quả…. Tuy nhiên, đây là những cách giảm cân phản khoa học, bởi khẩu phần ăn của con người trong mỗi bữa cần cung cấp đủ năng lượng với 4 nhóm dưỡng chất cơ bản là đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó Vitamin và Khoáng chất đã chiếm hơn 30% tổng dinh dưỡng bữa ăn.
Vì biết điều đó, nên Pieus đã nghiên cứu ra combo hạt giúp bạn có thể giảm cân an toàn, nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo nạp đủ dinh dưỡng cho một ngày làm việc hiệu quả.
Gửi bạn combo 3 hạt giảm cân thần thánh này:
1.Hạt Sachi – “Vua sắc đẹp làng hạt khô”
Hạt Sachi có có tên khoa học là Plukenetia Volubilis, hay còn gọi là Inca Inchi hoặc Inca Nuts, nó có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Hạt Sachi chứa hàm lượng rất cao các chất dinh dưỡng như Protein, chất xơ…cao hơn hẳn các loại hạt khác. Tác dụng giảm cân luôn chiếm ưu thế vì Sachi giúp tạo ra nhiều serotonin nên nó cũng giúp người đang trong quá trình giảm cân giảm sự thèm ăn của mình lại, một cách hữu hiệu làm giảm lượng Cholesterol.
Hạt Sachi có giá: 38,500Đ / 250gr
2. Hạt chia Organic Úc
Hạt Chia hữu cơ có tên Khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae, chúng rất nhỏ trông như hạt mè hoặc hạt é.. Hạt Chia hữu cơ có 2 màu đen và trắng, các hạt màu trắng là của cây Chia hoa màu trắng còn hạt đen của cây Chia hoa màu tím, chúng cung cấp nguồn acid béo thiết yếu Omega 3 vượt trội so với các loại cây trồng và hải sản, hàm lượng Protein , chất xơ và chất chống oxy hóa cao. Hạt chia Organic Úc luôn thích hợp cho các bạn bận rộn, ít thời gian luyện tập nhưng muốn giảm cân an toàn và hiệu quả
Hạt Chia Organic Úc có giá: 69,000Đ / 250gr
3. Hạt Thông Mỹ
Hạt thông được lấy từ quả thông, loại hạt này giàu các chất dinh dưỡng. Hiện nay, nhiều nước đã trồng và dùng hạt thông như thực phẩm thường xuyên có trong thực đơn ăn uống hàng ngày, nhất là các nước Châu Âu. Tác dụng của “ Người bạn tốt “ – Hạt Thông Mỹ trong quá trình giảm cân của các bạn phụ nữ là giảm cơn thèm ăn để tiếp nạp vô cơ thể ít Calories hơn, bổ sung và tăng cường năng lượng cho cả ngày dài làm việc hiệu quả không mệt mỏi
Hạt Thông Mỹ có giá: 159,500Đ/ 250gr
Sở hữu Combo Hạt giảm cân thần thánh này như một món quà yêu thương đối với bản thân mình bạn nhé!
Tại sao nên chọn combo hạt giảm cân?
- Tự nhiên và an toàn: Hạt là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tự nhiên, không chứa chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe.
- Giàu chất xơ: Giúp tăng cảm giác no, kiểm soát cơn đói, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Cung cấp năng lượng: Hạt chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tổng thể: Hạt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Combo hạt giảm cân thần thánh gồm những gì?
Một combo hạt giảm cân hiệu quả thường bao gồm các loại hạt sau:
- Hạt óc chó: Giàu omega-3, protein và chất xơ, giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện trí nhớ và giảm cân.
- Hạnh nhân: Cung cấp nhiều vitamin E, chất xơ và protein, giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Hạt điều: Giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
- Hạt bí: Cung cấp nhiều kẽm, magiê và sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện giấc ngủ.
- Hạt chia: Giàu chất xơ, protein và omega-3, giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường trao đổi chất.
- Hạt lanh: Giàu omega-3, chất xơ và lignans, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Cách kết hợp hạt giảm cân hiệu quả
- Tỷ lệ: Tùy thuộc vào sở thích và mục tiêu giảm cân của bạn, bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ các loại hạt trong combo.
- Cách ăn: Có thể ăn trực tiếp, trộn vào sữa chua, salad hoặc sử dụng làm topping cho các món ăn khác.
- Thời điểm ăn: Nên ăn hạt vào buổi sáng hoặc giữa buổi để cung cấp năng lượng và kiểm soát cơn đói.
Lợi ích của combo hạt giảm cân
- Giảm cân hiệu quả: Chất xơ trong hạt giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Các loại hạt giàu chất béo không bão hòa đơn và omega-3 giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Các vitamin và khoáng chất trong hạt giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
- Cải thiện làn da: Các chất chống oxy hóa trong hạt giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
- Cung cấp năng lượng bền vững: Hạt cung cấp năng lượng từ từ, giúp bạn hoạt động cả ngày mà không cảm thấy mệt mỏi.
Lưu ý khi sử dụng combo hạt giảm cân
- Không thay thế hoàn toàn bữa ăn: Hạt chỉ là một phần trong chế độ ăn uống cân bằng.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ hạt tốt hơn.
- Lựa chọn hạt tươi, chất lượng: Nên chọn hạt tươi, không bị mốc hoặc hỏng.
- Tư vấn chuyên gia: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng combo hạt giảm cân.
Kết luận
Combo hạt giảm cân là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và lối sống lành mạnh.
